|
Studiile au aratat in timpul sarcinii, copilul este dependent in totalitate de alimentatia mamei. Organismul femeii gravide asigura necesarul zilnic pentru nutritia fatului in timpul dezvoltarii lui pana la nastere. O alimentatie saraca in vitamine si proteine afecteaza atat mama cat si copilul.
|
|
Ce mananca o viitoare mamica? |
|
Pentru prima oara in viata a tine un regim echilibrat nu inseamna neaparat o dieta pentru pierderea greutatii. Este datoria ta, ca viitoare mama sa fi indulgenta, alegandu-ti cu grija alimentele. Cele mai multe dintre femei considera ca a fi insarcinata inseamna a manca pentru doi. Total gresit.
|
|
Read more... [Ce mananca o viitoare mamica?]
|

Oricat de mult ar incerca orice gravida sa pastreze o balanta echilibrata in alimentatie, nu va reusi. Primele luni de sarcina, insotite de obicei de greturile de dimineata si starile de voma, de indigestii si lipsa poftei de mancare, o fac pe viitoarea mama sa sara peste mese, preferand sa se odihneasca. De aceea este important sa iei vitamine pe toata perioada sarcinii.
|
|
Read more... [Vitaminele]
|
|
|
Un regim alimentar adecvat va proteja gravida de probleme precum: umflarea mainilor si picioarelor.
|
|
Read more... [Sarurile minerale]
|
|
|
|
|
|