joc copii
| Sarurile minerale |
|
Un regim alimentar adecvat va proteja gravida de probleme precum: umflarea mainilor si picioarelor.
Sarurile minerale sunt foarte importante in alimentatia femeii insarcinate. Consumul de sare prea ridicat (poate determina umflarea membrelor) sau prea scazut (pe timp indelungat poate determina pierderea de lichide) are urmari in evolutia sarcinii. De aceea recomandam un regim echilibrat, bazat pe un consum moderat de sare si control la medicul ginecolog in cazul aparitiei edemelor. Fierul este necesar in sinteza hemoglobulinei. Lipsa de fier in sarcina determina anemii scazute la mama si fat. In timpul celor noua luni de dezvoltare copilul ia din organismul mamei cantitati importante de fier si vitamine. La recomandarea medicului ginecolog, gravidei i se vor administra comprimate cu fier. Calciul are rol hotarator in dezvoltarea scheletului viitorului copil. Calciul ajuta la dezvoltarea copilului si dupa nastere, fiind continut in laptele matern. Medicul ginecolog va recomanda suplimentarea cantitatii de calciu consumata zilnic, prin comprimate farmaceutice. Cantitatea de lichide in sarcina nu trebuie marita. Pe perioada sarcinii este bine sa se evite consumul de apa minerala, poate provoca balonare. Daca organismul incepe sa retina apa - umflarea miinilor si picioarelor- se poate limita consumul zilnic de apa.
Mai multe articole pentru mamici
|
Educatie
CONCURSUL VERII
Publicitate
