Boli ale copilariei

Fierul este un microelement care ajuta in transportul oxigenului la tesuturi, intrand in componenta hemoglobinei din celulele rosii ale sangelui. El regleaza cresterea si diferentierea celulara. Lipsa de Fe in organism determina oboseala, iritabilitate, furnicaturi ale membrelor, scaderea imunitatii copilului, scaderea capacitatii de efort.

Recent s-a constat ca ADS (Sindromul Deficitului de Atentie) este datorat perioadelor de anemie prin deficit de fier din mica copilarie.

Cauzele aparitiei anemiei la copii: 

Anemia feripriva inseamna de fapt lipsa fierului in organism, aceasta fiind de multe ori determinata de dieta defectuasa sau probleme medicale  dese. Sugarul si copilul pana la 2 ani au un necesar crescut de fier, iar rezervele pe care le-a dat mama pe perioada sarcinii prin alimentatia specifica si anumite suplimente medicamentoase se epuizeaza in primele sase luni dupa nastere. De obicei alimentatia primita de copil in primii ani de viata nu  aduce tot necesarul de fier pentru organismul, mai ales daca cel mic consuma mult ceai (ceaiul contine polifenoli ce reduc absorbtia fierului din alimente), sau daca s-a confruntat cu infectii regulate sau probleme diareice frecvente.

Cum combatem deficitul de fier la copil?

Absorbtia fierului este stimulata de consumul de vitamina C din fructele si legumele proaspete. Este necesar sa va obisnuiti copilul de mic cu un regim alimentar echilibrat care sa contina toti nutrientii de care organismul sau are nevoie pentru a se dezvolta armonios. 

Pentru a nu va confrunta cu carente de fier este recomnadat cade la 6-7 luni sa incercati sa-l obisnuiti cu carnea, ficatul de pui preparata astfel ca cel mic sa le accepte si sa le descopere in timp. Consumul alternativ de carne de pui, curcan, vita, peste (dupa 10 luni din cauza riscului de alergie ) si ou, poate asigura  necesarul de fier pentru cel mic. Incercati sa limitati consumul de ceai. Includeti in meniul zilnic al copilului dumneavostra multe fructe(fructe oleaginoase, fructe uscate, seminte) si legume verzi cu continut ridicat in fier( (spanac, urzici, salata verde, linte, fasole, mazare). Cerealele fortificate la masa de dimineata ajuta atat la reglarea tractului intestinal  si asigura o cantitate de fier.

Trebuie sa stii ca:  niciun regim alimentar nu inlocuieste  vizita la medicul de specialitate. Sfaturile oferite de noi sunt suplimentare si generale, recomandarea fiind ca pentru orice problema de sanatate sa apelati mai intai la medicul dumneavostra in masura sa va prescrie tratamentul adecvat copilului.

Mai multe articole despre sanatatea copilului  

 

< Anterior		Următor >