Originea problemelor din prima parte a sarcinii se afla in schimbarile pe care le percepe organismul. Astfel la inceputul celor noua luni cantitatea de progesteron creste mult, relaxand anumiti muschi, incetinind digestia si cauzand indigesti. In acelasi timp nivelul de  hcg (human chorionic gonadotropin) incepe sa descreasca din saptamana 13-14, cam atunci cand dispar si greturile.

Chiar daca in primul semestru de sarcina  pofta de mancare aproape lipseste, alimentele care iti placeau nu le mai tolerezi, incerca sa mananci. Portiile de mancare sa fie mici, mesele bogate in carbohidrati, proteine si cat mai putine grasimi.

Iti prezentam cateva trucuri pentru a suporta cat mai usor aceasta perioada:

1. Odihneste-te indeajuns.

2. Mananca portii mici si dese.

3.Tine intotdeauna la tine cate ceva de rontait.

4. Guma de mestecat sau antiacidele te pot ajuta sa inhibi senzatia de voma.

5. Evita bauturile alcoolice si cofeina.

6. Nu face miscari bruste cand te ridici. Daca ti se face rau aseaza-te inapoi in pat. 

7. Stai la aer curat, aeriseste bine incaperea.

8. Incearca sa faci miscare multa in aceasta perioada.

Daca greturile persista si dupa 15 saptamani, nu suporti nici lichidele ia legatura cu medicul tau si programeaza-ti  o consultatie. Iti poate prescrie antiacide sau anti-vomitive, sau poate pune un diagnostic de sarcina toxica.

Atentie, trebuie sa stii ca:  niciun articol de pe acest site nu inlocuieste vizita la medicul de specialitate. Sfaturile oferite de noi sunt suplimentare si generale, recomandarea fiind ca pentru orice problema de sanatate sa apelati mai intai la medicul dumneavostra.